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情緒-2019年專升本教育理論復習資料-四川成教

四川成人高考網 發布時間:2018-12-13 16:04:21

情緒-2019年專升本教育理論復習資料-四川成教


  要求:

  1、了解情緒的含義、分類,情緒的產生與表達。

  2、理解情緒的性質、情緒與認知的關系、情緒的主要理論。

  3、聯系實際分析壓力對身心健康的影響、調節和控制情緒的方法。


  (一)情緒的基本概念

  1、什么是情緒

  2、情緒的分類

  (1)基本的情緒分類:悲哀、快樂、恐懼、憤怒。

  (2)情緒按強度和持續時間分類:心境、應激、激情。

  3、情緒的性質

  (1)情緒是主觀意識經驗;(2)情緒狀態不容易自控;(3)情緒與動機關系密切;(4)情緒為刺激所引起。

  4、情緒與認知的關系

  (1)情緒與認知的聯系

  ①情緒對認知有動力作用;②認知是產生情緒的前提和基礎。

  (2)情緒與認知的區別

  ①認知反映客觀事物本身的屬性,情緒則反映主體與客體之間的需求關系;②認知活動隨意性強,情緒活動隨意性弱;③情緒比認知活動有更強和鮮明的機體表現。

  5、情緒的產生與表達

  (1)情緒的產生

  內臟器官活動的變化,腦電和皮膚電變化。

  (2)情緒的表達

  ①面部表情;②身段表情與手勢;③言語表情。

  (二)情緒理論

  1、詹姆斯——蘭格的情緒理論(外周神經)

  2、康儂——巴德的情緒理論(中樞神經)

  3、沙赫特——辛格的情緒理論(認知中介)

  (三)壓力、情緒與健康

  1、壓力的性質與來源

  (1)壓力的性質

  (2)壓力的來源:生理因素、社會因素、心理因素、文化因素。

  2、壓力與身心健康

  (1)壓力與生理的應激

  警覺反應階段、抗拒階段、衰竭階段。

  (2)壓力與心理的反應

  抑郁、焦慮、恐懼、情感淡漠、躁狂。

  (3)壓力與心身疾病

  3、情緒的自我調節與控制

  (1)設法豐富自己的情緒體驗;(2)培養廣泛的興趣愛好;(3)培養積極樂觀的人生態度;(4)正確面對和處理負面情緒;(5)學會自我欣賞與自我接納;(6)建立良好人際關系,寬以待人。


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